Hyperventilation und Panik 25 min


Schwankschwindel-Lagerungsschwindel (25 Min.)


Schröpfmassage


Ernährungsaufbau


Das Reizdarmsyndrom - Fehlalarm im Bauch


Schröpfmassage-2.0


Atemübung 1


Atemübung 2- Teil 1


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Hyperventilation und Panik 25 min

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Das Herz schlägt schneller. Finger und Zehen werden taub. Die Angst kriecht hoch. Im Hals scheint ein Kloß zu stecken. Ein Reif schließt sich um den Brustkorb. Dann beginnen Hände und Beine zu zucken. Die Händen verkrampfen, die Arme beugen sich, die Beine strecken sich ebenso wie der Rücken. Die Atemnot wird immer schlimmer. Man reist das Fenster auf, um Luft zu bekommen. Doch je schneller man atmet desto schlimmer wird die Atemnot. Das Kloßgefühl wird immer bedrängender. Das Herz rast! Der Schwindel und die Benommenheit wird immer schlimmer. Es breitet sich Panik aus. Todesangst setzt ein. Der Sanitäter kommt, die Fahr geht mit Blaulicht ins Krankenhaus und dort findet sich – nichts! Alles in Ordnung. So oder ähnlich kann ein Hyperventilationsanfall bzw. eine Panikattacke ablaufen

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Schwankschwindel-Lagerungsschwindel (25 Min.)

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Schwindel zählt zu einer der häufigsten Beschwerden, die Patienten mit funktionellen Erkrankungen zusätzlich plagt. Die meisten Menschen vermuten hinter diesen unangenehmen Beschwerden eine Beeinträchtigung des Gleichgewichtsorganes. Doch in vielen Fällen ist der Gang zum Ohrenarzt mit einer Enttäuschung verbunden: „Mit den Ohren ist alles bestens! Sie haben nichts!“ Für die Betroffenen ist dies oft schockierend. Denkt der Arzt vielleicht, ihr Schwindel sei geschwindelt?! In diesem Teil geht es vor allem um eine spezielle Art des Schwindels: den sog. "phobischen Schwankschwindel", der in letzter Zeit meist als "somatoformer" Schwindel bezeichnet wird. Nicht selten führt eine Schwindelattacke auch zu Atemnot und Herzrasen, einer Hyperventilation.

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Das umfassende Programm zur Nahrungsumstellung in vier Stufen (21 Minuten) Mit Einführung und praktischer Anleitung Um den Hintergrund des Ernährungsaufbaus zu verstehen empfehlen wir den Film "Das Reizdarmsyndrom", der ebenfalls hier erhältlich ist.

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Das Reizdarmsyndrom - Fehlalarm im Bauch

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Ein Reizdarmsyndrom (RDS) ist ein häufiges Beschwerdebild, das vor allem durch folgende Symptome charakterisiert ist: Bauchschmerzen, die meist nach dem Stuhlgang besser sind. Veränderung der Stuhlgangshäufigkeit (Zu selten oder zu häufig oder im Wechsel) Veränderung der Stuhlkonsistenz (weich bis Durchfall oder hart bis Verstopfung oder beides im Wechsel) Blähungen oder Spannungsgefühle im Bauchraum. Die Behandlung ist oft unbefriedigend. Ein großer Anteil der Patienten findet sich einfach mit den Beschwerden ab, weil sie glauben, dass sowieso nichts hilft. Andere gehen von Arzt zu Arzt und erhalten dennoch keine Hilfe. In dem Film wird verstehbar, was ein Reizdarm ist, was im Körper geschieht und was für Therapie tatsächlich helfen.

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Schröpfmassage-2.0

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Wir haben auf Bitten unserere Patienten einen zweiten Film gedreht, der noch mehr im Detail zeigt, wie die Schröpfmassage durchgeführt wird. 

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Atemübung 1

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Atemübung 1 im Sitzen

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Atemübung 2- Teil 1

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Da diese Übung länger ist (ca. 30 min), wird sie in zwei Teilen von ca. 15 min ausgeliefert, die jedoch in sich abgeschlossen sind. 

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Atemübung 3

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Rückatemtechniken sind besonders wichtig bei chronischer Hyperventilation. http://www.weiss.de/krankheiten/hyperventilationpanik/chron-hyperventil/

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Atemübung 4

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Atemübung 4 im Liegen mit Rückatemübungen bei Hyperventilation

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